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海燕书房 -低热量沙拉

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低热量沙拉书籍详细信息

  • I***N：9787553742052
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-5-1
  • 页数：155
  • 价格：29.80
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

沙拉吃多了会不会发胖？

沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？

土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？

……

用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！

沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添加、油糖可控、热量可控，而且同样能获得美味的口感。

低热量沙拉让普通的食材顿生姿色，消除节食减肥的后顾之忧，没有任何副作用，让更营养的沙拉带来健康生活。

书籍目录：

轻断食沙拉

DAY1 正常饮食：牛油果蔬菜沙拉

DAY2 正常饮食：凯撒沙拉

DAY3 正常饮食：金枪鱼沙拉

DAY4 断食日：泰式沙拉

DAY5 正常饮食：田园蔬菜沙拉

DAY6 正常饮食：什锦水果沙拉

DAY7 断食日：考伯沙拉

第一章 吃沙拉不长胖的秘密

怎么吃沙拉才不发胖

想瘦，这样吃沙拉酱

自制沙拉酱才是瘦身王道

关于低热量不得不说的事儿

我到底需要多少热量

作者介绍：

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出版社信息：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

沙拉吃多了会不会发胖？

沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？

土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？

……

用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！

沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添加、油糖可控、热量可控，而且同样能获得美味的口感。

低热量沙拉让普通的食材顿生姿色，消除节食减肥的后顾之忧，没有任何副作用，让更营养的沙拉带来健康生活。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：4分

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  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：6分

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下载评价

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

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    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

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    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

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    差评。这个是收费的

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    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

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    特别棒

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 蓬***之：

    好棒good

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I***N：9787553742052
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-5-1
作者：暂无作者
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