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大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！

大迫傑：「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」

「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話，我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力，努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」

延續自早期寫（訓練）日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞，直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕（Iten）集訓。然而，因為肯亞封城***回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。

本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞，但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都***裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。

為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能？是因為作者是田徑選手，還是因為作者是奧運選手？都不是！只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力，也會更加尊敬他。

每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時，閱讀這本書能為自己帶來勇氣。

前言　寫日誌的理由

兩角速教練的話

佐久長聖高中三年級時的日誌

日誌　在肯亞伊滕　2021／2／9～3／8

我來肯亞的理由

與社群媒體相處的方式

從失敗或輸掉的比賽中學到的事

要傳承給下一代的東西

日誌　在肯亞伊滕　2021／3／9～3／31

日誌　在奧勒岡州波特蘭　2021／4／1～4／19

波特蘭對我的意義

低氧訓練

日誌　在亞利桑那州弗拉格斯塔夫　2021／4／20～5／18

從女兒身上學到的事

日誌　在波特蘭和弗拉格斯塔夫　2021／5／19～6／8

關於重量訓練

在搖擺不定中前進

東京奧運對我的意義

大迫傑（Suguru Osako）

日本田徑長跑選手。1991年出生於東京都町田市。就讀町田市立今井中學時正式開始田徑生涯，國三時在3000公尺項目創下東京都中學最佳紀錄。後來進入佐久長聖高中，高二時在全國高中接力賽大顯身手，以最後一棒的身分獲得區間獎，為母校奪得優勝。早稻田大學時代曾四度參加箱根接力賽，分別於2011年、2012年獲得區間獎。2013年在裴頓喬丹（payton jordan）田徑邀請賽上，更新日本學生的10000公尺紀錄。大學畢業後與日清食品簽約，2015年轉至耐吉奧勒岡計畫（Nike Oregon Project）。2016年，在日本田徑選手資格賽奪得5000公尺和10000公尺優勝。2017年4月，在波士頓馬拉松中以2小時10分鐘28秒的成績奪得第三名；同年12月的福岡馬拉松則是以2小時7分鐘19秒榮獲第三名。2018年10月的芝加哥馬拉松，他以2小時5分鐘50秒刷新日本紀錄，獲得第三名的成績。2020年3月的東京馬拉松，以2小時5分鐘29秒打破自己刷新的日本紀錄。之後入選為東京奧運男子馬拉松選手。

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因為弟弟的失誤，所以沒留下拍攝紀錄，要是他能老實認錯就好了。世界上有能夠長進的人和無法（或很難）長進的人。前者會把焦點放在自己身上，後者會把焦點放在自己以外的地方。而且前者會找尋應該做的事或可行的方法，後者則是會為自己不做或做不到的事情找藉口。

馬拉松這項運動，會因為達成目標而帶來莫大的喜悅和價值。我相信跑步的過程也和成果有同等的價值。

书籍介绍

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！

大迫傑：「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」

「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話，我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力，努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」

延續自早期寫（訓練）日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞，直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕（Iten）集訓。然而，因為肯亞封城***回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。

本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞，但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都***裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。

為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能？是因為作者是田徑選手，還是因為作者是奧運選手？都不是！只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力，也會更加尊敬他。

每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時，閱讀這本書能為自己帶來勇氣。