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海燕书房 -吃饭是个正经事【官方包邮】田雪著 2个拳头蔬菜 1个拳头主食 1个拳头高蛋白食物 会买会做会吃 中信出版社图书正版

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吃饭是个正经事【官方包邮】田雪著 2个拳头蔬菜 1个拳头主食 1个拳头高蛋白食物 会买会做会吃 中信出版社图书正版书籍详细信息

  • I***N：9787521749694
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2023-02
  • 页数：364
  • 价格：39.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

会买、会做、会吃！守住腰围，守住健康！

内容简介：

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

书籍目录：

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作者介绍：

田雪。中国注册营养师，211饮食法创立人。上海国际马拉松、Adidas New Balance特约营养师。复旦大学EMBA医疗健康产业协会特约营养师。果壳、知乎、掌阅、今日头条等平台知名营养科普作者。致力于传播健康美好的生活方式，提高大家的“吃商”。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：7分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 愉快的找书体验(673+)
  • 情节曲折(376+)
  • 中评多(94+)
  • 速度慢(335+)
  • 超值(482+)
  • 内容齐全(163+)
  • 无水印(321+)
  • 下载快(311+)
  • 强烈推荐(323+)
  • 图书多(475+)

下载评价

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 国***舒：

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 权***波：

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

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    你要的这里都能找到哦！！！

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    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

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  • 网友 薛***玉：

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I***N：9787521749694
出版社：暂无出版社
出版日期：2023-02
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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