点击选择搜索分类
海燕书房 -再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社

再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社 pdf 免费 地址 txt lrf 下载 kindle umd

再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社精美图片

再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社电子书下载地址

》再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社电子书籍版权问题 请点击这里查看《

再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社书籍详细信息

  • I***N：9787571428471
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2023-07
  • 页数：272
  • 价格：35.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

内容简介：

吃蓝莓能缓解压力？

花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？

本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。

营养精神病学方面的近期新研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质，进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。

书籍目录：

第一部分 我们的需求/001

01

我们的大脑/002

大脑在餐桌上的需求

02

我们的杆菌/011

友好的肠道菌群的需求

第二部分 历史和科学的诉说/019

03

粪便里的天才/020

梅契尼科夫和益生菌的诞生

04

黑指甲还是消毒肥皂?/024

藏有友好细菌的良性污垢

05

森林的中轴线、高速公路、小径/037

大脑、胃肠道系统和微生物群

……

作者介绍：

斯特法诺·埃尔泽戈韦西

医学博士、营养学家和精神病学家

米兰圣拉斐尔生命健康大学外科学院和营养精神病学院教授，自1997年至今专攻精神病学，在国际重量级期刊上发表大量相关研究，探讨营养学与精神病学之间的密切关联。

米兰圣拉斐尔医院（相当于国内的“协和”）饮食失调中心的负责人，他长年从事饮食失调相关病症的临床研究，包括神经性厌食症、神经性贪食症、肥胖症等的研究。

饮食营养新浪潮科学委员会（EAT Alimentation Sostenibile）的专家成员，致力于健康饮食方式的普及。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社在线阅读

在线听书地址：再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社在线收听

在线购买地址：再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

营养精神病学前沿之作，意大利知名权威精神病学家和营养学家30年临床研究，抑郁不是性格问题，是你体内的肠道微生物在捣乱！抑郁、焦虑、情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大，都跟你吃下的食物密切相关。

书籍介绍

编辑推荐

营养精神病学前沿之作，意大利知名权威精神病学家和营养学家30年临床研究，抑郁不是性格问题，是你体内的肠道微生物在捣乱！抑郁、焦虑、情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大，都跟你吃下的食物密切相关。

吃蓝莓能缓解压力？

花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？

本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。

营养精神病学方面的研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质，进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 少量广告(382+)
  • 愉快的找书体验(473+)
  • 全格式(643+)
  • azw3(506+)
  • 引人入胜(438+)
  • 字体合适(315+)
  • 傻瓜式服务(111+)
  • 不亏(484+)
  • 二星好评(130+)
  • 好评(392+)
  • 赚了(238+)
  • 章节完整(310+)

下载评价

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 郗***兰：

    网站体验不错

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

喜欢"再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社"的人也看了

再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社分类索引数据信息

I***N：9787571428471
出版社：暂无出版社
出版日期：2023-07
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 海燕书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。