特级厨师教你学做 经典营养家常菜 吴生明【正版书】 pdf 免费 地址 txt lrf 下载 kindle umd

《经典营养家常菜:特级厨师教你学做》根据四季气候变化及不同季节人体所需的营养，在有针对性地介绍了几百道常吃、易做家常菜的原料配制、烹调方法的同时，还详述了每一道菜的特点、营养、功效等。

随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们越来越关注自身的营养、健康问题，各种保健品、营养品备受青睐，人们都在想办法吃出健康来。不过，我们每天吃得最多的不是那些花高价买来的保健品和营养品，而是不可缺少的一日三餐。现在我们不再为那“无米之炊”而担忧，而是为怎样才能吃得可口，怎样才能吃出健康而发愁。

春季家常菜

珊瑚白菜

炝辣白菜

素油鸡

酸辣豆腐皮

宫爆墨鱼仔

素鸡烧胡萝卜

美味腐竹

鸡茸大白菜心

金丝虾丸

炖鸡白菜汤

火锅涮羊肉

干炸猪里脊

韩式烟肉

双丝悲翠卷

麻辣萝卜干

麻汁月牙白

炒桂花双泥

灵芝茹炒螺片

酱爆双丁

无锡肉排骨

朝鲜烤牛肉

醋烹鲫鱼

麻酱肉皮

炒腰花

青椒炒腐竹

芹菜炒肉丝

家常黄花鱼

小葱抖豆腐

家常鲫鱼

粉蒸辣鲫鱼

金沙基尾虾

姜汁鸡块

土豆烧肉

红松豆腐

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油焖黄豆

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香茹芹菜

黄金山药条

凤爪菠菜

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粉丝菠菜

豉椒炒海蟹

麻辣鸡丁

多味鸡丝

砂锅鱼头

海参捞面

卤猪肝

金钩芹菜

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鹅掌扣海参

绿菜花猴蘑

绿菜花鲜虾仁

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绿菜花金针菇

番茄茄丝

烧茄子

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宫爆肉丁

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酱豆腐汁烧猪肉

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豆豉炒茄子

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白菜软炒虾

豌豆烧茄子

鲫鱼鸳鸯蛋

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随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们越来越关注自身的营养、健康问题，各种保健品、营养品备受青睐，人们都在想办法吃出健康来。不过，我们每天吃得最多的不是那些花高价买来的保健品和营养品，而是不可缺少的一日三餐。现在我们不再为那“无米之炊”而担忧，而是为怎样才能吃得可口，怎样才能吃出健康而发愁。《经典营养家常菜 特级厨师教你学做》根据四季气候变化及不同季节人体所需的营养，在有针对性地介绍了几百道常吃、易做家常菜的原料配制、烹调方法的同时，还详述了每一道菜的特点、营养、功效等。《经典营养家常菜 特级厨师教你学做》集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，可满足大多数家庭的需要。

书籍介绍

《经典营养家常菜:特级厨师教你学做》根据四季气候变化及不同季节人体所需的营养，在有针对性地介绍了几百道常吃、易做家常菜的原料配制、烹调方法的同时，还详述了每一道菜的特点、营养、功效等。

随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们越来越关注自身的营养、健康问题，各种保健品、营养品备受青睐，人们都在想办法吃出健康来。不过，我们每天吃得最多的不是那些花高价买来的保健品和营养品，而是不可缺少的一日三餐。现在我们不再为那“无米之炊”而担忧，而是为怎样才能吃得可口，怎样才能吃出健康而发愁。